건강한 삶을 위한 웰니스 트렌드 주목해야 할 5가지 변화
최근 웰니스의 중요성이 커지면서 건강한 삶을 위한 새로운 트렌드들이 등장하고 있습니다. 이번 블로그에서는 주목해야 할 5가지 웰니스 변화를 살펴보고, 이러한 변화가 우리 일상에 미치는 긍정적인 영향을 살펴보겠습니다. 1. 마음 챙김(Mindfulness)의 확산 마음 챙김은 현대인에게 필수적인 웰니스 트렌드로 자리 잡고 있습니다. 이는 단순히 명상이나 요가와 같은 활동에 국한되지 않고, 일상 속에서의 집중력과 자각을 강조합니다. 마음 챙김은 … Read more